23.8体脂肪率 21.4皮下脂肪率 5.0内臓脂肪レベル 19.2BMI 5筋肉レベル 5骨レベル
am9:00
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 55,32g | Carbh: 87,09g.
Desayuno: co-op 沖縄県産もずくスープ, co-op もち麦, アイ・フィット ピリ辛エビ塩, プリマハム 糖質ゼロベーコン, 卵, 雪印 カッテージチーズ 低脂肪, アボカド, レタス. Almuerzo: 焼酎, テーブルマーク やきとり串, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ. Cena: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 幸楽苑 餃子, サントリー 角ハイボール, 生ビール, マッコリ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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