Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 55,97g | Prot: 129,97g | Carbh: 232,79g.
Desayuno: Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Зефир, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Almuerzo: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе, Куриные Грудки. Cena: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Ударница Мармелад, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Prisma Яблоко Антоновка , Красный Октябрь Ирис Крепыш. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|