Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 120,16g | Prot: 126,82g | Carbh: 242,83g.
Desayuno: Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Sadia Salaminho, Pão Francês, Banana Prata. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: President Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frooty Açaí com Banana, Frooty Açaí com Guaraná, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Natural One Suco de Maçã Integral . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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