Diario de Amelie Amaral, 22 oct. 19

Desandou a coisa mesmo... fazia um ano e meio que não ganhava peso real ... rsrs

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:

298 kcal

Grasa: 19,03g | Prot: 32,81g | Carbh: 3,43g. Desayuno: Couve Manteiga Crua, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Ovo Mexido. más...

2664 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

Comentarios

Oscilar eu sempre oscilo... desta vez a média subiu mesmo...

22 oct. 19 por el miembro: Amelie Amaral

Verdade, Amelie. O que faremos a respeito disso? mais exercício, menos consumo?

22 oct. 19 por el miembro: ROSA 1996

Será que não é retenção hídrica? Verifica se não comeu algo com mais sal,se está inchada.....logo normaliza 🙌🏻❤🌻

22 oct. 19 por el miembro: Milene R.

e fez algo de diferente? 🤔 pq peso não se ganha do nd.

22 oct. 19 por el miembro: Luana MF

Stresss ...pode fazer isso!!!!!Não ligue e continue no seu caminho!

22 oct. 19 por el miembro: mcecyr

Retenção com certeza, mas tenho consumido mais ‘farinha’ e doces também.... a exceção ficou mais frequente... fora o chopp!

22 oct. 19 por el miembro: Amelie Amaral

Ahhhh e o stress e ansiedade em alta, mas no fundo sabemos exatamente o que fazemos de errado.

22 oct. 19 por el miembro: Amelie Amaral


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