Diario de Rosana Lira, 22 oct. 19

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Meu Deus hj eu me pesei e tomei um susto 10 kg a menos eu estou tremendo de felicidade e animada pras proximas pesagens. espero conseguir chegar ao meu objetivo e manter meu foco.
EU POSSO,EU QUERO,EU CONSIGO!!!!!!

99,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg. Aún para ir: 40,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:

952 kcal

Grasa: 28,92g | Prot: 45,62g | Carbh: 125,22g. Desayuno: Pão Francês, Café com Leite Integral. Almuerzo: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Longo, Cozido). más...

Perdiendo 5,5 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns moça 😊

22 oct. 19 por el miembro: jak@

Parabéns moça 😊

22 oct. 19 por el miembro: jak@

Parabéns moça 😀

22 oct. 19 por el miembro: jak@

parabéns 😍

22 oct. 19 por el miembro: espetança

Parabéns

22 oct. 19 por el miembro: claudinhamm

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

22 oct. 19 por el miembro: emillethaise

uau! 👏🏾👏🏾👏🏾

22 oct. 19 por el miembro: denisetatiane

Parabéns está fazendo alguma dieta específica

22 oct. 19 por el miembro: danygiroldo

🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

23 oct. 19 por el miembro: FJMPontes

parabens

23 oct. 19 por el miembro: souzamarques

Parabéns!!!

23 oct. 19 por el miembro: Juliete1

parabéns

23 oct. 19 por el miembro: bellaiza13

👏👏👏👏

23 oct. 19 por el miembro: bcmorales

Obaaaaaa👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

23 oct. 19 por el miembro: carlos.alberto1

Issooooo 🙌🙌🙌

23 oct. 19 por el miembro: Mar380

PARABENS

23 oct. 19 por el miembro: fealine94

parabéns!! 😍😍

23 oct. 19 por el miembro: liciathayana

parabéns!!!!! que essa bençao recaia sobre mim tambem hahaha

23 oct. 19 por el miembro: lianesnkpop

parabéns querida ,rumo ao objetivo!!

23 oct. 19 por el miembro: Maristela Telles

Caramba obrigado mesmo pelo apoio de vcs. Eu não estou fazendo dieta nenhuma,só estou me reeducando e comendo limpo. Estou evitando comer coisas industrializadas e fazendo preferencias por frutas legumes e verduras ao invés de uma barra de chocolate kkkkkkk

23 oct. 19 por el miembro: Rosana Lira

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