Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 38,98g | Prot: 91,58g | Carbh: 77,50g.
Desayuno: Ceker, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Otak Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Usus Ayam. Cena: Ceker, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Ikan Dori, Kratingdaeng Energy Drink. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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