Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2204 kcal
|
Grasa: 108,87g | Prot: 108,08g | Carbh: 200,04g.
Desayuno: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Умалат Сыр Адыгейский (Жареный)🧀(Мой), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Яичница с Яблоком(Моё)🍳🍎. Almuerzo: Чай Несладкий, Сыр Скидель Старославянский 45%, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью, Норильский Молочный Завод Снежок, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью. Cena: Сыр Скидель Старославянский 45%, Ritter Sport Альпийское Молоко , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тунец, Запечённый в Фольге🐟. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%, Золотой Олень Оленинка для Пива "Чюрюбе"Сыровяленая Охлажденная🦌, Брянконфи Вафли Лимонные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Норильский Молочный Завод Кефир 1.5%. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Cross Training - 11 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|