Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 50,24g | Prot: 52,76g | Carbh: 199,16g.
Desayuno: Зефир, Яблоко, Кофе, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Помидоры, Чернослив Свежий, Авокадо Авокадо, De Cecco Оливковое Масло. Almuerzo: Balance Миндаль, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Cena: Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Россоя Тофу Паприка, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Икра Кабачковая, Яблоко, Банан, Груша, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Вино Сухое, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Гречка Отварная, Помидоры, Чернослив Свежий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вино. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 5 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|