Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 26,58g | Carbh: 124,07g.
Desayuno: Bal, Kaymak, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Köy Ekmeği, Mantar Çorbası. Cena: Tarçın, Muz, Elma (Derisi Olmayan). Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Light. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Baño - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hicranes
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