Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 44,45g | Carbh: 127,69g.
Almuerzo: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Chili com Carne com Feijões, Batata Doce. Cena: Mangas, Go Natural Wrap Frango e Maionese. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Sarialis Chocolate Negro, Tomates Cereja, Penne, Molho Pesto. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibmcosta1
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