Diario de ASviristel, 23 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 27 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2019:
1455 kcal Grasa: 45,19g | Prot: 78,85g | Carbh: 184,03g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Цикорий с Молоком, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: Котлеты Куриные Рубленые, Barilla Макароны Отварные. Cena: Eco Botanica Зефир, Котлеты Куриные Рубленые, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Valio Творог Мягкий 0,1%, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Окей Банан. más...
3261 kcal Ejercicio: Montañismo - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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