Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 60,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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518 kcal
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Grasa: 21,12g | Prot: 42,94g | Carbh: 44,19g.
Desayuno: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Ovo (Inteiro), Mamão Papaia, Omnilife Cafelife Sachê. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Couve Flor. Cena: Snackout Doce de Coco Beijinho, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Danone Iogurte Skyr Natural . Pasa Bocas / Otros: Tangerinas. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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