21.7体脂肪率 19.3皮下脂肪率 5.0内臓脂肪レベル 19.4BMI 6筋肉レベル 6骨レベル
am11:30 5000歩ウォーキング後の数値
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 32,67g | Prot: 54,07g | Carbh: 123,49g.
Desayuno: コーヒー, co-op 沖縄県産もずくスープ, co-op もち麦, 豆苗. Almuerzo: アイ・フィット ピリ辛エビ塩, アイ・フィット ピリ辛エビ塩, 松岡シーフーズ 白身魚のソテー, ニッポンハム シャウエッセン, バター, ほうれん草, サツマイモ. Cena: 卵, アサヒビール 贅沢ゼロ, ごま油, 東海漬物 キムチ こくうま, 丸子水産 シーフードミックス, ブロッコリ, 卵, mizkan コーンと帆立入り中華スープ. Pasa Bocas / Otros: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 松岡シーフーズ 白身魚のソテー. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ayuchan-m
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