|
Силовая тренировка - верх
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 60,01g | Prot: 148,86g | Carbh: 162,57g.
Desayuno: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Ооо "Диалог" Пирожное "Грибочки" , Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Куриная Грудка на Гриле, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Passim Живые Хлопья. Almuerzo: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Куриная Грудка на Гриле, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Эндакси Мука Соевая, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Яйцо, Кабачок. Cena: Imlek Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка на Гриле, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Морковь, Яблоко, Репа, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Арбуз. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|