Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 66,01g | Prot: 99,52g | Carbh: 123,10g.
Desayuno: Сливочное Масло, Мёд, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Almuerzo: Кофе, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Cena: Брынза, Огородников Лечо Болгарское, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Чевапчичи , Глобус Гречка с Грибами . Pasa Bocas / Otros: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Яшкино Конфета Ярче. más...
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2897 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Копылова 2102
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