Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 125,39g | Prot: 95,05g | Carbh: 141,91g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Baklava, Patates Kızartması, Köfte. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Amamantar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de denizerdinç
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