Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 66,97g | Prot: 110,91g | Carbh: 229,73g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Урбеч Паста из Семян Тыквы, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Оладьи Овсяно-Банановые. Almuerzo: Радоград Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Котлеты Куриные Рубленые. Cena: Barilla Макароны Отварные, Радоград Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Куриные Рубленые. Pasa Bocas / Otros: Резной Палисад Творог 5%, ОАО Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром и Сывороточным Белком. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Ducharse - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|