|
ура! за месяц - 2,1 кг
ОТ -2см
ОБ -2см
Ожив - 3 см
Оног - 1,5 см с каждой
небольшой но результат 😍
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 62,94g | Prot: 114,04g | Carbh: 139,56g.
Desayuno: Лента Овсяное Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичница, Болгарский Перец. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Филе с луком. Cena: Яйцо Куриное, Чай с Молоком, Филе с луком, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Balance Миндаль, Лента Овсяное Печенье с Изюмом, Eco Botanica Зефир. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|