Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 130,32g | Prot: 132,78g | Carbh: 47,41g.
Desayuno: Grenade Protein Bar, Green Tea, Valio Сыр Maasdam, Butter , Egg. Almuerzo: Truffles, Butter, Myprotein Organic Coconut Flour, Now Foods Almond Flour, Egg, Heavy Cream, Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon, Fried Egg without Fat. Cena: Baked or Broiled Cod, Red Sweet Pepper, Cucumber (Peeled) , Flaxseed Seeds, Egg, Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Myprotein Organic Coconut Flour. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Limpieza - 27 minutos, Conduciendo - 2 horas y 1 minuto, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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