Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 67,47g | Prot: 108,41g | Carbh: 72,63g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вешенки, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 9%. Almuerzo: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Помидоры, Горбуша на Пару. Cena: Арахис, Rosso Миндаль , Уха из Семги. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Коммунарка Шоколад Truffles, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. más...
|
|
1502 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Apple Health - 13 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|