|
*Water fasting ( hari ke 2, 25 oktober 2019)
Gak lemes
Gak pusing
Gak mual
Kerja, kegiatan normal
Jogging ringan 15 menit
Lebih sering ngantuk
Terakhir makan 23 oktober 2019 jam 6 sore
(Rencana akan dilakukan selama 7 hari. Saya akan posting keadaan saya sendiri setiap harinya jam 8 malam)
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|