Diario de natnath, 25 oct. 19

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81,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 30,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2019:

1360 kcal

Grasa: 51,68g | Prot: 68,29g | Carbh: 171,02g. Desayuno: Egg, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Almuerzo: Avocados , Bananas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Canned Tuna in Water. Cena: Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Egg, Carrots, Apples . más...