Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 73,83g | Carbh: 162,45g.
Desayuno: Pullman Pão de Coco, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Queijo Minas, Café, Naturale Aveia em Flocos, Mamão, Banana Prata. Almuerzo: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Banana Passa, Vivenda do Camarão Camarão À Baiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Quiabo Cozido, Peixe Grelhado. Cena: Água de Coco, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 43 minutos, Descansando - 16 horas y 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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