Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 23,30g | Prot: 43,92g | Carbh: 122,08g.
Desayuno: Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar, President Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Tapioca de Frango. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janaepablo
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