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吳品慧
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26 oct. 19
Diario de 吳品慧, 26 oct. 19
Perfil de 吳品慧
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💪💪💪
42,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2019:
1100 kcal
Grasa: 33,57g | Prot: 89,67g | Carbh: 110,58g.
Desayuno:
雞蛋(整個), 驢肉火燒, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡.
Almuerzo:
燉雞胸肉(不吃皮), 中式炒飯.
Cena:
水煮蛋, 無糖豆漿, 愛健 紅豆水, 小黃瓜, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳.
Pasa Bocas / Otros:
橘子.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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👏👏👏
25 oct. 19 por el miembro:
莊仕優
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