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petit contrôle avant une semaine de vacances : autant savoir, ça m'aide à me conscientiser pour éviter le " j'me lache, je reprends FS après" qui est parfois fatal : parce qu'on reporte le "après", et avec cette période de fêtes toute proche 😱
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 68,40g | Prot: 153,35g | Carbh: 138,71g.
Desayuno: 1 Tasse Cacao, Crème Entière, Farine Michhi, Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Moutarde Jaune, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. Almuerzo: Moutarde Jaune, Oeuf, Michhi Thon Nature Everyday, Oignons, Endive, Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi, Michhi River Citron Zéro, Michhi Sauce Soja Boni Michhi, Choux de Bruxelles. Cena: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Oeuf (Entier), Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Moutarde Jaune, Michhi River Citron Zéro, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. Pasa Bocas / Otros: 1 Tasse Cacao, Crème Entière, Farine Michhi, Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
No panique, MichHi !!!
Tu es passé pro côté rééquilibrage.
Alors profite de tes vacances tout en continuant de jongler avec le sourire comme tu le fais avec tes amis Plaisir et Équilibre. 😊 💙
26 oct. 19 por el miembro: maya.frjenesuispas1numéro
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faites vous plaisir
pas trop quand même 😌😉
je vous souhaite de bonnes vacances
bisous
lili
26 oct. 19 por el miembro: lili.fargues
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26 oct. 19 por el miembro: domi91000
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Ok c’est de l’eau principalement une séance de musculation un peu de sucre en moins et hop c’est parti mon kiki 👍
26 oct. 19 por el miembro: cacao4-75
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Merci à tous pour vos commentaires 🤗 : c'est sans problème pour ce qui me concerne : 500g, c'est une variation normale de jour en jour, c'est pour ça qu'aujourd'hui je me pèse nettement moins souvent.😉
26 oct. 19 por el miembro: MichHi
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Ben oui michii 👍tu continues tes séances de musculation 3 fois par semaine ?
26 oct. 19 por el miembro: cacao4-75
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@cacao: oui, c'est bon pour garder le volume musculaire à mon âge canonique 😉😂
26 oct. 19 por el miembro: MichHi
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60 c’est encore jeune 😂 et je pense qu’il y a pas mal de jeunes qui aimeraient avoir ton corps 🤪 🏋️♀️
L’obésité explose chez les jeunes..
Pour moi c’est plutôt le corps qui compte plus que l’âge 😂
Tu étais à plus de 150 kg et tu es maintenant à 74 !!! Tu te rends compte ?🤪 Savoureeee 💪👍
Tu as perdu 50% de ton poid ! 🏋️♀️
26 oct. 19 por el miembro: cacao4-75
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61 ans depuis ce 20 octobre 😵, ces quelques grammes viennent de la fiesta qui va avec 🎂🥂🍷 ils seront vite partis 😉
26 oct. 19 por el miembro: MichHi
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Bonne vacances micHhi e bon anniversaire 🎂 en retard
26 oct. 19 por el miembro: top00
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26 oct. 19 por el miembro: MichHi
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Mais de rien mr avec grand plaisir
26 oct. 19 por el miembro: top00
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Happy Birthday, MichHi Univers ! 💙🎁🎈🎉💪🏅🎉🎈🎁💙
26 oct. 19 por el miembro: maya.frjenesuispas1numéro
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Faut pas ce privé, surtout pour fêter une année de plus. Ce sera vite rectifié... Un très bel anniversaire MichHi
26 oct. 19 por el miembro: Gaelle2803
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26 oct. 19 por el miembro: MichHi
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Bon anniversaire MichHi. Et bonnes vacances.😗
26 oct. 19 por el miembro: framboise6263
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27 oct. 19 por el miembro: MichHi
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