Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 49,86g | Prot: 68,39g | Carbh: 174,75g.
Desayuno: Гренки Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rosso Миндаль , Цикорий с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушенный Картофель с Фасолью. Cena: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Мегамарт Булочка Солнышко с Маком, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Pasa Bocas / Otros: Wellness Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|