Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 41,35g | Prot: 93,15g | Carbh: 290,21g.
Desayuno: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. Almuerzo: Куриные Грудки, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Cena: Белебеевский Сыр Голландский, Шарлотка с Яблоками, Белебеевский Сыр Голландский, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Вятушка Творог 3%, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Pasa Bocas / Otros: Prisma Яблоко Антоновка, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|