|
Медленно, но верно приближаюсь к поставленной цели 🎯
Очень хочется увидеть 58-59 кг
Хотя не знаю, почему именно 58-59 🤷♀️
Наверно потому, что просто хочется и всё 😁
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 70,28g | Prot: 54,47g | Carbh: 165,17g.
Desayuno: Маркет Перекресток Кешью в Карамели с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Просфора, Магнит Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almuerzo: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Всмятку, Картофельное Пюре, Пиканта Лечо. Cena: Пиканта Лечо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 22 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|