Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 77,20g | Prot: 46,80g | Carbh: 234,59g.
Desayuno: Жокей Кофе Молотый, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сливочный Сыр, Лента Плов из Свинины. Cena: Шарлотка с Яблоками, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Лента Плов из Свинины. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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