Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 56,40g | Prot: 65,52g | Carbh: 178,53g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Мегамарт Булочка Солнышко с Маком, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Фундук Фундук, Майонез, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Котлеты из Нута. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Майонез, Каждый День Чернослив Сушеный, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Wellness Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|