Diario de kwonnie, 28 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:
1427 kcal Grasa: 55,96g | Prot: 57,72g | Carbh: 179,38g.   Desayuno: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, V-Soy Soy Milk, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato. Almuerzo: Fried Tofu , Fried Egg, Bango Kecap Manis, White Rice. Cena: Fried Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: NutriSari Jeruk Peras, Bakwan, Mango. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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