Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2013
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 66,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 74,91g | Carbh: 155,83g.
Almuerzo: Homemade Roast Beef Sandwich. Cena: Yellow Sweet Corn, Wild Soy Ginger Cod Fillets, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Bean & Rice Chips, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Ridge Cut Sweet Potato Chips. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Cardiac Rehab - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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