|
3 неделя дефицита , 19 дц, прошла неделя вышла больше, чем планировала! Жор что-то( беда( а может 2 половина цикла? Ладно...
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 60,48g | Prot: 110,21g | Carbh: 176,13g.
Desayuno: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Яичница, Сыр 9%, Хлеб Бородинский, Помидоры. Almuerzo: Ашан Минтай Жареный в Кляре. Cena: Хлеб Черный, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко Антоновка. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|