Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 149,41g | Prot: 97,73g | Carbh: 177,30g.
Desayuno: Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, Baumnüsse, Heidelbeeren, Himbeeren, M-Budget Magerquark, Banane, Apfel. Almuerzo: Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Anna's Best Sandwich Fleischkäse, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Butterbrot, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Hanuta, Frey Nutrition Protein Riegel 55Er. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Firehorse66
|