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28 oct. 19
Diario de mrgscott3, 28 oct. 19
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Quick early weigh in as I’m off to hospital toygor an eye op. It’s a general anaesthetic so I don’t know when I’ll be getting out. ASAP I would imagine. Stick with it folks!
104,3 kg
Disminuído hasta ahora:
91,7 kg
.
Aún para ir:
14,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2019:
1264 kcal
Grasa: 35,42g | Prot: 167,58g | Carbh: 124,93g.
Desayuno:
Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g).
Almuerzo:
Tesco Baby Plum Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Appleby's Sliced Chicken Breast, Warburtons Danish White Bread.
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Aldi Lighter Than Light Mayo, Aldi Pickled Sliced Beetroot, The Curry Leaf Tikka Masala Cooking Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Red Sweet Pepper, Asda Conference Pears, Tesco Mushrooms.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Great loss there George. Good luck with your op.
28 oct. 19 por el miembro:
Dave 10
Hope it all goes well x
28 oct. 19 por el miembro:
flowerbunny2
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