Diario de shzcv, 28 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:

1162 kcal

Grasa: 70,08g | Prot: 92,02g | Carbh: 35,74g. Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , AdeS Leite de Soja Zero. Almuerzo: Sadia Queijo Mussarela (40g), Estrogonofe de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Pepino Japonês, Tomates. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Resultado da jacada de domingo. Agora é voltar pro foco😎

28 oct. 19 por el miembro: shzcv


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