Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1216 kcal
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Grasa: 27,93g | Prot: 91,63g | Carbh: 147,47g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Visconti Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar, Cará. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Montañismo - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Deporte - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Peso Histórico de elizandrab37
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