Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 66,87g | Prot: 135,76g | Carbh: 65,61g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Жареное Яйцо. Cena: SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Pasa Bocas / Otros: Cabotin Embleme Bordeaux Superieur Вино Красное Сухое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе Эспрессо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Силовая тренировка - 1 hora y 30 minutos, Велотренажер - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|