Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 31,26g | Prot: 113,93g | Carbh: 200,79g.
Desayuno: Prozis Oatmeal, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Almuerzo: Senseo Café Classique , Auchan Onion Cru , Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants. Cena: Auchan Onion Cru , Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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