Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 64,87g | Prot: 162,44g | Carbh: 222,71g.
Desayuno: Raisins, Almonds, Egg White, Egg Yolk, Fitness خبز, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK. Almuerzo: Red Onions, Red Delicious Apples, Almarai Natural Butter(Unsalted), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Carrots, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Green String Beans. Cena: Date, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini , Red Onions, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Skinless Chicken Breast, Fitness خبز. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Raisins, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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