Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 58,32g | Prot: 71,66g | Carbh: 148,30g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Молоко Цельное. Almuerzo: Чай с Сахаром, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Ашан Сыр Российский 50%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Cena: Зеленый Чай, Горбуша на Пару, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Сметанин Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de x_tinochka070
|