Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2013
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3045 kcal
|
Grasa: 94,23g | Prot: 136,84g | Carbh: 429,11g.
Desayuno: Moerbeien, Goji Bessen, Yakult Light, Havermoutpap. Almuerzo: Pindakaas Calve, Soezie - All-in - Grieks Olijvenbrood, Kaas Milner 30+, Brood - All-in - Brood met Pitten, Becel boter. Cena: Gehaktbal, Stampot Boerenkool, Custard vla, Bonensoep. Pasa Bocas / Otros: Pindakaas Calve, Brood - Eiwit Avondbrood, Pruimen, Mandarijn, Kiwi, Banaan. más...
|
|
3455 kcal
|
Ejercicio:
KettleBell - 1 hora, CrossTrainer - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|