Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 17,90g | Prot: 98,94g | Carbh: 117,65g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo. Almuerzo: Legumes Cozidos, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Magro Gelatina de Uva, Macarrão Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pão Integral. más...
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4144 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnathanbatista
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