Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 48,18g | Prot: 153,15g | Carbh: 158,70g.
Desayuno: Kiwi, Plátano Maduro, DIA Copos de Avena. Almuerzo: Manzana Golden, Auchan Ventresca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brillante Arroz Integral. Cena: Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Filete de Pavo , Carrefour Ensalada Gourmet. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Spinning - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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