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29 oct. 19
Diario de melisilbey, 29 oct. 19
Perfil de melisilbey
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
75 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2019:
412 kcal
Grasa: 20,43g | Prot: 15,58g | Carbh: 42,75g.
Desayuno:
Yumurta Omleti.
Cena:
Bulgur Pilavı, Mantar Sote.
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
2174 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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