Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 65,01g | Carbh: 157,01g.
Desayuno: Веселый Луг Творог 9%, Жокей Кофе Молотый, Джемы и Варенья, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Плов из Свинины, Суп из Говядины. Cena: Свекла Вареная, Тимоша Халва, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Махеевъ Джем Персиковый, Вареное Яйцо. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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