Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 32,88g | Prot: 81,09g | Carbh: 129,93g.
Desayuno: Apel Fuji, Telur. Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng, Gula Merah, Jambu Air. más...
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1501 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Abdominales - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de prayshe
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