Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 52,27g | Prot: 47,86g | Carbh: 193,29g.
Desayuno: Сахар, Жокей Кофе Молотый, Творог 9%, Махеевъ Джем Клубничный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. Almuerzo: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Плов из Свинины. Cena: Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Магнит Огурцы, Красные Помидоры, Курица Терияки, Bosca шампанское полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Джем Клубничный, Банан. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|