Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 49,30g | Prot: 77,19g | Carbh: 172,08g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Мегамарт Булочка Солнышко с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Granmulino Спагетти Отварные. Almuerzo: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Сыр Пармезан (Твердый), Цикорий с Молоком, Соевые Котлеты, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной с Домашней Лапшой. Cena: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Соевые Котлеты, Приготовленная Брокколи (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Wellness Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|